Ponte en acción para combatir lo antes posible un estado anímico que impide el disfrute de la vida.
Conviene distinguir bien la depresión clínica (patológica) y sus diversos disturbios de los momentos particulares de desánimo y depresión superficial.
Ante situaciones graves y disfuncionales lo más conveniente es acudir a un profesional del sector para intervenir lo antes posible.
Por otra parte, el mejor remedio para mantener un sano equilibrio emocional y de actividad en la vida es aplicando una sana prevención.
La vida está en nuestras manos porque la hemos recibido con el don de la libertad. Nos toca a nosotros vivirla de la manera más positiva posible buscando siempre nuestros objetivos e ideales.
¿Qué es la depresión?
Sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado durante algunos periodos cortos o circunstancias especificas es algo absolutamente normal.
Cuando hablamos de depresión clínica nos referimos a un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de semanas o meses.
Es necesario considerar que la depresión puede aparecer a todas las edades, tanto en los adultos mayores, como en los jóvenes y en los adolescentes, presentando en cada etapa de la vida síntomas diversos, como es en el caso de los niños (rendimiento escolar etc.)
Sus síntomas
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Dificultad para concentrarse.
Movimientos lentos o rápidos.
Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
Sentimientos de desesperanza y abandono.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
Pérdida de placer e interés en actividades que suelen hacerlo feliz.
Desinterés por la vida intima y sexual en la pareja.
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